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开车犯困怎么办?有高招,留给你关心的人吧
百姓生活
470阅读
vivi
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楼主
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2015-07-25 16:37 来自辽宁
有多少交通事故是因为犯困而发生的?多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。但是下面小编来告诉大家开车怎么样可以不犯困!赶快发给你的朋友们吧!
守法的开车人士,都了解“开车不喝酒,喝酒不开车”的道理。
而在酒驾之外,经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”——瞌睡虫,则防备太少。
开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。
美国人民也非常关注这个问题,还有相关的行业协会向大家普及。
那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?
第1招嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。
据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。
PS:使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上
第2招常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。
市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
第3招调低车厢温度,使用外循环
车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。
这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
第4招听自己痛恨的歌
如果你喜欢的歌,是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着。
听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境,而听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。
听第一遍:这尼玛什么玩意!
听第二遍:破歌也能红
听第三遍:你是我的~小呀~小苹果~
调频到一个自己不喜欢的频道,加大一点音量也有奇效。
那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了?可以,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。
第5招听节目、段子音频
犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。
这时候还好有郭德纲老师,选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈就精神了。
如果你是边用导航边听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”。
第6招打开车窗或者天窗
开~往城市边缘开,把车窗都摇下来。
呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。
第7招补觉以15分钟为限
当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。
所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。
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